Kochen ohne Verzicht – mit Genuss!
Monatlich, saisonal, frisch: Vegan & vegetarisch kochen nach Zrinkas Rezepten – 100% frei von Mehl und Zucker. Für Kinder, Mitglieder & alle Neugierigen. 2 Stunden, die dich bereichern!Welche Variante spricht dich mehr an?
PS: dieser Gutschein ist nur für KURSE vom Förderverein Hegnerhof gültig.
Kinder-Kochkurs (externe, ohne Membership)
Tauche ein in die "Crunchy-Kids-Küche" – den aufregendsten und leckersten Kochkurs für Kinder, der ganz ohne Mehl und Zucker auskommt! Wir begeben uns auf eine kulinarische Entdeckungsreise, bei der wir lernen, wie man mit frischen, saisonalen und regionalen Zutaten köstliche, pflanzliche und vegetarische Gerichte zaubert.
Dieser Mehl- und zuckerfreie Kochkurs basiert auf der vollwertigen Philosophie des Buches "Kochen mit Zrinka". Hier beweisen wir, dass gesunde Ernährung nicht langweilig ist, sondern voller Abenteuer und Kreativität steckt.
Was die Kids lernen (Schwerpunkt: Gesunde Gewohnheiten):
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Zuckerfreie Leckereien: Entdecken, wie man Süsse aus natürlichen Quellen nutzt und Mehl durch vollwertige Alternativen (Körner, Flocken, Griess) ersetzt.
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Saisonales Kochen: Spielerischer Umgang mit saisonalem Obst und Gemüse.
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Achtsamkeit beim Essen: Wir üben achtsames Kauen und bewussten Genuss.
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Koch-Know-how: Einfache, alltagstaugliche Rezepte aus dem Kochbuch "Kochen mit Zrinka", die zu Hause nachgekocht werden können.
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