Zusatz, nur im Zusammenhang mit dem 1:1 Coaching
Nicht einzeln buchbar
🔹 Einfacher Wochenplan (1 Woche, Übersicht): CHF 80
🔹 Individueller Plan (2–4 Wochen, Rezepte, Einkaufsliste): CHF 140
🔹 Spezialplan (Unverträglichkeiten, Sport, Abnehmen, Entgiften): CHF 200
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1:1 Coaching - deine Möglichkeiten
Basis – Inspiration & Klarheit
🔹 1:1 Gespräch (45 Min.)
🔹 Analyse deiner aktuellen Ernährung
🔹 Praktische Tipps für deinen Alltag
👉 CHF 110
Plus – 4 Wochen Begleitung
🔹 Erstgespräch & 3 Folgetermine (je 45 Min., wöchentlich)
🔹 Mail-Support für kurze Fragen (gebündelt)
👉 Optional: Ernährungsplan
👉 CHF 360 (ohne Plan) / CHF 490 (inkl. Plan)
Premium – 3 Monate Transformation
🔹 Erstgespräch & 5 Folgetermine (je 45 Min., 2-wöchentlich)
🔹 Kontinuierlicher Mail-Support (gebündelt)
🔹 Optional: individueller Ernährungsplan, laufende Anpassungen
🔹 Begleitung Entsäuerung & Zuckerfrei
👉 CHF 720 (ohne Plan) / CHF 880 (inkl. Plan)
Zusatz zum Coaching: Individueller Plan (2–4 Wochen, Rezepte, Einkaufsliste)
Dein Weg zu Vitalität und Genuss
Ganzheitliches Ernährungscoaching mit Zrinka, deiner «crunchy Mama» und Begleiterin auf dem Weg zu einem bewussteren Leben. Mein Ansatz ist einfach und effektiv: Gesundheit, die schmeckt.
Fragst du dich, wie du dich vitaler fühlst, hartnäckige Kilos verlierst oder mehr Energie bekommst? Dann bist du hier richtig. Im Coaching definieren wir gemeinsam deine Ernährungsgewohnheiten neu – für spürbares Wohlbefinden und langanhaltende Vitalität.
Meine Philosophie?
Pflanzlich, vegetarisch, natürlich, bekömmlich.
Im Coaching lernst du:
Stoffwechsel-Balance & Entsäuerung:
Wir bringen deinen Körper ins Gleichgewicht – mit gezielten Massnahmen wie jährlicher Darmreinigung und Stoffwechselkuren, die Altlasten ausspülen und deine Energie zurückbringen.
Achtsamer Genuss:
Ich zeige dir, wie achtsames Kochen und bewusstes Essen guttun und ein Geschmackserlebnis auslösen. Durch bewusstes Kauen unterstützt du die Verdauung und geniesst viel intensiver.
Nachhaltigkeit für Körper und Erde:
Wir setzen auf saisonale, regionale, naturbelassene Lebensmittel und clevere Vorratshaltung, damit du Zeit und Aufwand sparst.
Ganzheitliche Lebensfreude:
Gesundheit ist mehr als nur Essen. Wir integrieren einfache, wirksame Gewohnheiten wie regelmäßige Bewegung (3x wöchentlich 30–45 Minuten) und schaffen Balance zwischen Ernährung, Bewegung und Natur.
Bist du bereit, deine alten Muster in genussvolle Rituale zu verwandeln?
Dann melde dich noch heute für ein unverbindliches Kennenlerngespräch – und mach dich auf den Weg zu mehr Vitalität und Lebensfreude!
PS: Für medizinische Fragen oder Diagnosen wende dich immer an eine medizinische Fachkraft.