Herzlich willkommen! Deine Reise zu einer gesünderen und schmackhafteren Ernährung beginnt hier.
- zmarunic
- 27. Sept.
- 2 Min. Lesezeit
Aktualisiert: 14. Okt.
Liebe Freunde der gesunden Küche
Ich heisse dich herzlich willkommen!
Tauche ein in Zrinkas Welt: Deine Quelle für fantasievolle, köstliche Gerichte, die ganz ohne Mehl und Zucker auskommen. Entdecke pflanzliche und vegetarisch Rezepte, wertvolle Tipps für achtsames Kochen, für einen Lebensstil der dich gesund hält.
Von der «crunchy Mama» inspiriert: Leckeres Essen, das deinen Körper vitalisiert und deinen ökologischen Fussabdruck schont.
Vielen Dank, dass du unserer Community beigetreten sind, die sich der bewussten Ernährung verschrieben hat. Ich freue mich sehr, meine Leidenschaft für das Kochen mit dir zu teilen – Kochen, das nicht nur nahrhaft, sondern auch unglaublich lecker ist.
Ich weiss, dass eine Ernährungsumstellung ein grosser Schritt sein kann, aber mein Ziel ist es, dir zu zeigen, wie einfach, abwechslungsreich und erfüllend das Kochen sein kann.
Was erwartet dich in meinem Kochbuch?
In meinem Kochbuch «Ohne Mehl und Zucker» entdeckst du über 40 Rezepte (Frühstück, Mittagessen, Abendessen), die:
Komplett vegetarisch sind 🌱
Natürlich weizenfrei sind (wir verwenden auch Pseudogetreide wie Quinoa und Buchweizen)
Voller Geschmack und einfach zuzubereiten sind
Dies ist nicht nur eine Rezeptsammlung; es ist eine Einladung zu einem ganzheitlichen Lebensstil. Du findest darin Tipps, wie du mit Stress umgehen, motiviert bleiben und Ernährung als Grundlage deiner Gesundheit erkennst.
Dein erster Schritt: Finden du in deinem «Warum»
Ich lade dich ein, dich für den Anfang zu fragen: Warum möchte ich meine Ernährung umstellen? Egal, ob es um mehr Energie, eine bessere Gesundheit oder einfach die Freude am Experimentieren in der Küche geht – dieser Grund wird dich leiten.
Ich freue mich auf unsere gemeinsame Reise! Schon bald sende ich Ihnen weitere Tipps und Inspirationen.
Mit lieben Grüssen und kulinarischen Wünschen,
deine Zrinka Marunic
Autorin des Kochbuchs «Ohne Mehl und Zucker»
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